出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「日々の記録」 一覧

日々の記録 日々の運動

『お腹が空き過ぎて眠れない』症候群

ちょっと間食を気を付けていた矢先。 ヤバイ!『お腹が空き過ぎて眠れない!!』 気が付けば、夜中1時25分。 こんな時間に食べたらぜったいヤバイ!頭でわかってるけど、空くものは空く。 ちょっと腹ごしらえ ...

日々の記録

何でもRIZAP💛ついつい買うよね~

今日も良い天気🌞 今朝もばあちゃん並みの時間に起床( ´艸`) そしておかまいなく朝っぱらから洗濯。 みんなも必要以上に早く起こして、10分早めに家から出した😊 今日も ...

日々の記録

疲労度120%。溜まるストレス&溜まるお皿

昨日からのニュースで 『明日の天気は荒れ模様・・・』とかジャブうたれたもんで 今朝、子どもたちを早めに出そうと思って早めの準備💪 あれあれ?!肩透かし・・・意外にフツウ💦 ...

ダイエットサプリ 日々の記録

再チャレンジ💛おからパウダー

ヤバイ!9月に入ってしまった!体重、変わらず・・・💦💦 朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな~ 昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。 今朝さ ...

日々の記録

不快指数半端ない!だけど朝からウォーキング

昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた! でも体重は変わってない💦💦 今日も4時起床!朝活スタート! 朝一、白湯 そして、ザバス しかも朝から ...

ダイエットサプリ 日々の記録

やっちまった!食べ過ぎたーーー

昨日、何かと忙しくて、お昼ご飯も食べずに。気が付けば、15時。 お腹空き過ぎて、結局この時間にカツカレー🍛 食べ過ぎた~💦💦 結局残ったのは、胃もたれ& ...

日々の記録

食事に運動。あと足りないものは・・・?!

今日も晴天。 明日から雨マーク☔だったのでここぞとばかりに洗濯 しかも今日から家庭訪問ウィーク💦💦 昨日の休みを使って片づけ、そして衣替え・・・『男どもよ ...

日々の記録

絶好調!ウォーキング👣

今朝は5時起床。頑張ってます!ウォーキング🚶 今日も朝から快晴 ウォーキング頑張りました! それでも変わらないのが体重💧 今日の体重 ◇ダイエット1年48日目◇ 体重: ...

日々の記録

ヤバイ!夏が終わってしまう?!

『夏が終わるまでに3キロ痩せる!!』と掲げた目標 あれあれあれ?!もうすぐ9月。秋になってしまいますけど・・・大丈夫か!ワタシ👊 目標変更!! 目標💛年内マイナス3キロ ...

日々の記録

夜のウォーキングスタート

今日も快晴。気温36℃超え?!えーーー、体温と一緒?! 昨日も子どもたちとウォーキング🚶19:40スタート、20:15終了。 犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだす ...

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