出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「日々の記録」 一覧

ダイエットサプリ 日々の記録

再チャレンジ💛おからパウダー

ヤバイ!9月に入ってしまった!体重、変わらず・・・💦💦 朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな~ 昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。 今朝さ ...

日々の記録 日々の運動

夏が終わるまでにあと3キロダイエット!

今日も快晴 気持ちいいくらい晴れております。だけど暑い💦💦 我が家のエアコン。いつからついたままなのでしょう?!朝から晩まで。晩から朝まで。常についています・・・さー、 ...

日々の記録

確実に太ってる・・・

確実に太っております・・・ 朝から食べております・・・ 食べ盛りか?!ワタシ👊 今日の体重 ◇ダイエット1年14日目◇ 体重:■6.7キログラム   やべーーーὄ ...

日々の記録

激ヤバッ👊

昨日台風予告で、どこにも出かけず・・・。家の中にいるうるさい子どもたち。私の顔みれば、『なんか食べるものない?』『お茶入れて!』『今日のお昼なに?』って聞いてくる始末。高校野球が始まったもんだからそれ ...

日々の記録

不快指数半端ない!だけど朝からウォーキング

昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた! でも体重は変わってない💦💦 今日も4時起床!朝活スタート! 朝一、白湯 そして、ザバス しかも朝から ...

日々の記録

ヤバイ!夏が終わってしまう?!

『夏が終わるまでに3キロ痩せる!!』と掲げた目標 あれあれあれ?!もうすぐ9月。秋になってしまいますけど・・・大丈夫か!ワタシ👊 目標変更!! 目標💛年内マイナス3キロ ...

日々の記録

不快指数79.2%。ダイエット指数は?

今日も不快指数半端ない・・・ めっちゃ湿度高いし。私自身の体感と実際はどれぐらい違う??? 実際に計ってみた!不快指数>>>計算GO! 現在:28℃、76% 結果===>79.2パーセント(やや暑い) ...

日々の記録

「あと3キロ!」の攻略法はある?!

なんかスースーすると思って、トイレに行って気づいた!! 『ガードル履いてない!』ってことに・・・。   ガードル履かなくても下腹ぽっこりは大丈夫?   ジーンズ履くときでも常にガー ...

日々の記録

ダイエット効果あり!■5キロ台突入💛

昨日も寝落ち・・・ 気が付けば5:00⏰セーフ 金曜日と思うとちょっと気が緩んでしまう💦💦   朝活3分💛スタート 起きて白湯1 ...

日々の記録

7月に突入!あと1キロだけでも頑張ろ~💪

7月に入ったぞーーー!!やばし。 今月で『ダイエット宣言から1年!!』 あと25日間でどれだけ体重を減らせるか・・・ ガンバレ!私👊 最近、じわじわっと間食してしまってるワタシ ...

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