出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

更年期か?!「本格的なストレス!!」

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久しぶりの晴れ間

朝5時から我が家の洗濯機が大活躍💪

毎日毎日こんなに洗うものがあるのかよ!ってぐらいの洗濯もの。

1日でも油断すると大変なことに・・・しかも天気が悪いと部屋中に洗濯ものが・・・ストレス以外、何でもない!!

 

ちょっとやってみた・・・自分でできるストレスチェック>>>

☆結果は・・・聞いておけ!男どもよ。母は「本格的なストレス!!

だけど、本格的なストレスに陥ってる・・・ってどんなのよ!!まったく💦💦

毎日飲んでるのに・・・サジー。ちょっとは緩和してると思うんだけど・・・

イライラする!鉄分不足か?!更年期か?!

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やっぱり更年期か?!

イライラMAX!!急に熱くなるし・・・。まったく💦💦年のせい?!

更年期にはプラセンタ!!

最近、産婦人科でプラセンタの注射💉も・・・。

40歳超えたら不調になる人が多いっていうけどホント?!

今日の体重

ダイエット352日目

体重:■5.3㎏!

よしよし!!今のところ、■5キロ台キープ👌

腕立て、腹筋、スクワット

昨日は腕立て&腹筋&スクワット

今日も朝活💛スクワット

ワイドスクワット

今日は50回

そして念入りにヒップアップ

けっこう効いてる?!太ももがブルブルいってる

さー、今日もがんばろー

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