出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

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久しぶりの朝活💛ウォーキング!

投稿日:

久しぶりに朝から晴れ模様!これを逃す手はない!!朝からウォーキング頑張りました!

朝20分間。2,400歩👣

今日の体重

ダイエット1年39日目

体重:■6.8キログラム

ビミョー💦💦

続けるしかない!!ダイエットは継続なり

白湯で朝活

スクワット

普通に50回

そしてワイドスクワット50回

ヒップアップ

左右10回ずつを2セット

ジェットボード

10分間乗るだけ

これにて朝活終了!

さー今日も1日ガンバロー🏁

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