昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた！
でも体重は変わってない💦💦
今日も4時起床！朝活スタート！
朝一、白湯
そして、ザバス
しかも朝からウォーキング
21分歩いて2,295歩。しかも消費カロリー47キロカロリーって！すくなっ💦💦
スクワット
普通に50回
そしてワイドスクワット50回
ヒップアップ
朝から充実感半端ない！
さー、体重はどうなってる？？？
今日の体重
◇ダイエット１年４０日目◇
体重：■６．９キログラム
まじ？？？増えてる？？？
チィーーーン💧
今日も1日、ガンバロー💪💪💪
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