出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

不快指数半端ない!だけど朝からウォーキング

投稿日:

昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた!

でも体重は変わってない💦💦

今日も4時起床!朝活スタート!

朝一、白湯

そして、ザバス

しかも朝からウォーキング

21分歩いて2,295歩。しかも消費カロリー47キロカロリーって!すくなっ💦💦

スクワット

普通に50回

そしてワイドスクワット50回

ヒップアップ

朝から充実感半端ない!

さー、体重はどうなってる???

今日の体重

ダイエット1年40日目

体重:■6.9キログラム

まじ???増えてる???

チィーーーン💧

今日も1日、ガンバロー💪💪💪

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