おはようございます🌞
日曜日の朝にピーリングして、
今日で３日目。
まだまだツルツル。
化粧のノリ、いいぞ！
先週はくもりやら雨で天気が悪かったけど
今週は☀マークが多いような・・・
しかも涼しくなり、秋を感じます🌰
秋といえば・・・食欲の秋。
食べ過ぎには気をつけないと。
朝、起き上がる前の深呼吸も忘れがちだし。
どうすれば忘れずにできるのか？！
紙に書いて貼っとこうかな😊
◇ダイエット５０日目◇
体重： ■３．１㎏
◇昨日のトレーニング◇
■ 3分フィットネス（Level：normal）
■ ステッパー20分間
■ スクワット 30回 ＋ ホールド20秒 × 3
昨日、友達に会って、
ダイエット話してたら、友達も
『おからパウダー』探しの旅に出てた。
やっぱりどこにもないらしく、
『ネットで頼んだよーーー』
『３週間待ちだけど( ´艸｀)』
って。
おーーーっ、その手があったか・・・( ´艸｀)
でも、３週間待ち・・・ビミョー💦
今日の運勢・・・
わぁおー、１２位。チーン💦
でも、ガンバロー🏁
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