以前、テレビで紹介してて、ちょっと興味があった『Bloomee LIFE』。
今回初めてのお届け。
自分で買えばいいんだろうけど、なかなか機会もなく・・・
まずは『体験プラン』から。
この入れ物に入って郵便ポストに届くシステム。
自分で選ばず、お店側が選んで届くのでなんか新鮮。
しかもお部屋が明るくなって・・・
気分もリフレッシュ。
いい感じ🎵
これで500円。高いと感じるか、手間を考えて妥当と考えるか・・・
今日の体重
◇ダイエット３０７日目◇
体重：■６．９キログラム😊
かろうじて■６キロ台。
だめだぁ～💦💦
しかもどうしても甘いものが食べたくて・・・。
『低糖質』だったらいいだろう・・・と安易な考え。
糖質70％カット。
甘いもの食べたらちょっと落ち着いた💛
今朝もまずは白湯＆コーヒー
そして朝の30秒でウォールスクワット
壁にもたれて普通にスクワットしたままで30秒キープ。
ちょっと太ももブルブルしたけど、なんとか👌
歯を磨きながらのスクワット＆ヒップアップ
50回。
左右10回ずつを２セット。
夏までにマイナス３キロ！！
あと３キロ、されど３キロ。
なかなか落とすことができない３キロ。どうする？！
ウエスト、二の腕のプヨプヨ感
どうしても目立つのがお腹まわりの脂肪と二の腕のプヨプヨ感。
しかも食事制限＆間食もセーブしてるハズだけど、どうしても痩せない！！
気持ちだけ先走るもんで余計なストレスが・・・💦
ダイエットしているハズ？！でもなぜか痩せない！
考えられるのは・・・
そう、菓子パン。
手軽に食べられるから・・・
朝からドーナツもしばしば。
朝だからいいや！と安易な考え。
１日のTOTALを考えると菓子パンの糖質はスゴイものだと実感。
「もらい食い」をなくす！
自分の意志で冷蔵庫を開けることは極力さけているけど・・・
子どもの食べているものを1つ2つもらって食べていることがしばしば・・・。
コレが、痩せない原因の1つ！ぜったい！！
この『もらい食い』、あんまり「食べた」という実感もなければ
悪い！とも思わない・・・
食べてない！！って自分では思っていても、現実は・・・
食べてるじゃん！！私。
あとは調べてみてもいいかも？！肥満遺伝子！
やせられない理由
- 糖質による太りやすさ
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夏こそ、白ジーンズ！
入らないジーンズ、何本ある？
今年こそは履いてみせるぞ💪ゼッタイ💪
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