出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

ダイエットサプリ 日々の記録

やっちまった!食べ過ぎたーーー

投稿日:

昨日、何かと忙しくて、お昼ご飯も食べずに。気が付けば、15時。

お腹空き過ぎて、結局この時間にカツカレー🍛

食べ過ぎた~💦💦

結局残ったのは、胃もたれ後悔

胃薬飲んで、さらにサプリも。

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

食べ過ぎた時の神頼み!!

ゲゲゲ!体重はウソをつかない!!

今日の体重

ダイエット345日目

体重:■6.1㎏!

やばい、また■6キロ台💦💦

慌ててスクワット。

朝活💛継続中

まずは白湯

 

ながらスクワット♡スタート

ワイドスクワット

今日は50回を2セット!!

そして念入りにヒップアップ

左右10回ずつ。

そして炭酸でスッキリ!豊潤サジー

酸っぱーーーい!!とにかく酸っぱい!目が覚める・・・。

やっぱり元気になる気がする・・・💪

毎日ちゃんと飲む習慣👊

『豊潤サジー』。
【送料無料】黄酸汁 豊潤サジートライアル(10日分/300ml)

朝はザバスで置き換え

食べ過ぎたので今朝はザバス。

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