出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

夜のウォーキングスタート

投稿日:

今日も快晴。気温36℃超え?!えーーー、体温と一緒?!

昨日も子どもたちとウォーキング🚶19:40スタート、20:15終了。

犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだすと自分も歩き出す。犬が振り返ると止まる。おっきい体してあんな小さい犬が怖いって・・・💦犬の方が怖がるわっ、まったく。『だるまさんがころんだ』してるんじゃないのよーーーって言いそうになった💦💦一人で歩くより数倍時間のかかるウォーキング🚶いつまで続くやら?!

子どもも体重計ったけど、現状維持。変わらず・・・

うちの『こでぶちゃん』にはコレ!

チョコレート味で飲みやすい。甘いもの禁止中なので、味のあるもの飲めるのは唯一コレだけ!

今日の体重

ダイエット1年7日目

体重:■5.5キログラム

まだまだ先は長い?!早く■4キロ台になりたーーーい!

昨日のトレーニング

プランク

子どもたちも一緒に。ワタシ、10回で脱落。

腹筋

これまた10回でダウン

ワイドスクワット

はい、スクワットは50回頑張りました

ジェットボード10分間。揺れる揺れる~

 

最近、朝起きると伸びてるような気がする・・・。

ただいま、絶賛成長中?!長男にはコレ!

大きくなるに越したことなない!!

さー、今日も一緒にガンバロー💪

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