出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ステッパー登場!!

投稿日:

2018-07-25

◇今日の私

体重: ■6.2㎏(スッゲー!昨日より0.2Down

  8月までの目標・・・■5.4㎏!(あと0.8キロ)

 

ダイエットを記録するってホント素晴らしい!

『レコーディングダイエットって何よ!』

『書いて痩せれるんならみんなするやろ~!』

ってディスってたけど・・・。

イヤでもここで『昨日の自分』を見ることになるから・・・

『間食するのやめよー』

『運動しよー』

って思っちゃうね~~~

恐るべし!レコーディングダイエット( ´艸`)

 

ジャジャジャジャーン!出てきたぞー。

眠っていたステッパー

さ~てと。

宣誓!今日から毎日コレ20分しまーす

・・・・・

あーきつい。10分過ぎから地獄だね。

かろうじて20分。実際の記録。↓ ↓ ↓

 

昨日の食事

朝・・・メロンパン半分、無糖アイスコーヒー150CC

昼・・・ホワイトチョコパン、無糖アイスコーヒー100CC

♡間食♡

ワッフル1枚ダケ

夜・・・からあげ(みんな4個なのにワタシ2個)

揚げ餃子(みんな3個なのにワタシ1個)

冷凍えだまめ、トマト、ご飯なし。

我が家のつぶやきNo1

私の横に座っていたサブリーダー

タンクトップの私の二の腕を ガン見<◎><◎>

Bーーーig!』って。

 

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