出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

人生がどんだけ変わるのか!ストレッチ💛チャレンジ宣言!

投稿日:

2018-11-14

おはようございます🌞

昨日食べ過ぎた~💦間食ではなく夜ごはん。久しぶりの外食で調子に乗ってしまった~反省😢

だ・け・ど。

◇ダイエット113日目◇

体重:■0.4㎏!

ありがとう!メタバリアさま。昨日に引き続きお力をお借りしました!しかも4粒

飲食前に、量に合わせてお飲みください!』って書いてあるけど、私が飲んだの飲食後。まー飲まないよりは飲んだ方が精神的にいいかな?と勝手な判断( ´艸`)

これが良かったのかどうかはわからないけど、それほど体重には変動がなかったのは事実。

 

今朝も・・・(置き換え)ディアーナチュアプロテイン。

今日で朝食に置き換え始めて3日経過。これがいいのか?!

お腹にたまっているのか、ほかに食べたい欲求もなく・・・いい調子!肌もお通じも・・・( ´艸`)

ちょっとこの『置き換えダイエット』しばらく続けてみよっかな~😊

 

昨日、本屋さんで発見 ↓

今日から・・・

どんだけ『人生が変わる!』のかチャレンジしまーす💛

ガンバレ🏁ワタシ!

 

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