出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ピーリング3日目。化粧のノリいいぞ!

投稿日:

 

おはようございます🌞

 

日曜日の朝にピーリングして、

今日で3日目。

まだまだツルツル。

化粧のノリ、いいぞ!

 

先週はくもりやら雨で天気が悪かったけど

今週は☀マークが多いような・・・

しかも涼しくなり、秋を感じます🌰

秋といえば・・・食欲の秋。

食べ過ぎには気をつけないと。

朝、起き上がる前の深呼吸も忘れがちだし。

どうすれば忘れずにできるのか?!

紙に書いて貼っとこうかな😊

 

◇ダイエット50日目◇

体重: ■3.1㎏

 

◇昨日のトレーニング◇

■ 3分フィットネス(Level:normal)

■ ステッパー20分間

■ スクワット 30回 + ホールド20秒 × 3

 

昨日、友達に会って、

ダイエット話してたら、友達も

『おからパウダー』探しの旅に出てた。

やっぱりどこにもないらしく、

『ネットで頼んだよーーー』

『3週間待ちだけど( ´艸`)』

って。

おーーーっ、その手があったか・・・( ´艸`)

 

でも、3週間待ち・・・ビミョー💦

 

今日の運勢・・・

わぁおー、12位。チーン💦

でも、ガンバロー🏁

 

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