おはようございます。
今日はイマイチ天気がよくない☔
でも、午後からのくもりマークを信じて。
洗濯もの、外に干した💦
もちろん屋根はあります！
ザーザー降りになりませんように。
◇ダイエット５３日目◇
体重： ■２．２㎏
わぁおーーーっ
減ってる💛
始めたころ：■６．４キロ
・・・ということは。
マイナス ４．２ キロ
自分で言うのも何だけど。
スゲー！( ´艸｀)
◇昨日のトレーニング◇
■ ステッパー20分間 × ２
■ スクワット 30回 ＋ ホールド20秒
■ 3ＭＩＮＩＴフィットネス
■ ながらスクワット
歯をみがきながら～
髪乾かしながら～
何かしながらのスクワット。
1日のうちに何回かはするだろうものに
もれなくスクワットがついてくる💛
■ おからパウダー 使ってみたぞ！
コーヒー飲むとき。
ヨーグルト食べるとき。
豆腐にも。
ホントに何にでもかけて大丈夫そう😊
最初は、モソモソ感があったけど。
２～３回目からは気にならなくなってきた。
味もそんなには変わらないし。
さー、今日もガンバロ～🏁
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