出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

すごいぞ!履けたぞ!ガードルのおかげか?!

投稿日:

 

おはようございます☀

 

昨日、外は雨。何もすることがなかったので、

いつかは履けるだろう・・・

と大事に大事にしまってたジーンズ。

いっそのこと断捨離しようと思って、

1枚1枚履いてみた。

履けなかったジーンズのボタンが止まる?!

びっくりやΣ(・□・;)

こんなこともあるもんやね!

体重が減ったせいか、ガードルのおかげかは

わからんけど。

でも履けたのは事実。スゲー!!

(まあ、なかにはとまらないのもあったけど(笑))

 

◇ダイエット49日目◇

体重: ■3.2

土日を挟むとちょっとダメ😢

誘惑が多すぎ💦

昨日は外で『かき揚げ丼』なんぞを

食べてしまってこの始末。

体重計はウソをつきません・・・😢

 

はい、今日も頑張ります💪

 

しかも、『おからパウダー』ゲットできず。

西友&マックスバリューにも行ってみた。

『おからパウダー』の棚はあれど・・・

う・り・き・れ!!

ホントにテレビってスゴイΣ(・□・;)

 

◇昨日のトレーニング◇

■ 3MINITトレーニング

レベルを easy から normal に変更。

かなりきつくなってきたZO

■ WEBGYM

週末は3分間トレーニングに加えて

WEBGYMトレーニング。

『おなか引き締めメニュー』START!

体をそらしながらWをつくるのがきついきつい。

腰やら太ももやらキイテルって感じ。

はい、やっとのことで終わり・・・

あとは・・・

■ ステッパー20分間

■ スクワット30回+ホールド20秒 ×3

最近、

歯磨きし・な・が・ら~

髪を乾かし・な・が・ら~

『ながらスクワット』も。

 

さぁ~今日もガンバロ🏁

 

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