おはようございます☀
昨日、外は雨。何もすることがなかったので、
いつかは履けるだろう・・・
と大事に大事にしまってたジーンズ。
いっそのこと断捨離しようと思って、
1枚1枚履いてみた。
履けなかったジーンズのボタンが止まる？！
びっくりやΣ（・□・；）
こんなこともあるもんやね！
体重が減ったせいか、ガードルのおかげかは
わからんけど。
でも履けたのは事実。スゲー！！
（まあ、なかにはとまらないのもあったけど(笑)）
◇ダイエット４９日目◇
体重： ■３．２㎏
土日を挟むとちょっとダメ😢
誘惑が多すぎ💦
昨日は外で『かき揚げ丼』なんぞを
食べてしまってこの始末。
体重計はウソをつきません・・・😢
はい、今日も頑張ります💪
しかも、『おからパウダー』ゲットできず。
西友＆マックスバリューにも行ってみた。
『おからパウダー』の棚はあれど・・・
う・り・き・れ！！
ホントにテレビってスゴイΣ（・□・；）
◇昨日のトレーニング◇
■ ３ＭＩＮＩＴトレーニング
レベルを easy から normal に変更。
かなりきつくなってきたＺＯ～
■ ＷＥＢＧＹＭ
週末は３分間トレーニングに加えて
ＷＥＢＧＹＭトレーニング。
『おなか引き締めメニュー』ＳＴＡＲＴ！
体をそらしながらＷをつくるのがきついきつい。
腰やら太ももやらキイテルって感じ。
はい、やっとのことで終わり・・・
あとは・・・
■ ステッパー20分間
■ スクワット30回＋ホールド20秒 ×３
最近、
歯磨きし・な・が・ら～
髪を乾かし・な・が・ら～
『ながらスクワット』も。
さぁ～今日もガンバロ🏁
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