出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

春に向けて・・・あと2キロ落とそうじゃない!

更新日:

2019-01-28

おはようございます😊

昨日の夜、携帯にメールが。

『嵐の活動休止』。

ショックもショック。

松潤から始まって、最近は相場ちゃんに乗り換えたワタシ。

2020年っていうけど、すぐ来るだろうなぁ~、2年後なんて・・・。

 

だって、新しい年が始まってもう1ヶ月だし。

ヤバイね。ムダに時間を使ってた・・・

ワタシもちゃんと目標をもってガンバロー🏁

目標

春に向けて・・・あと、2キロは落とそうじゃない!

今日から頑張れ!ワタシ。

 

約束

間食を控える(しない!とは言い切れず・・・)

毎日、適度な運動を

 

上手にサプリと付き合う!

痩せたいのに食べたい時ってある時は

がまんしない!ストレスになるぐらいだったらカロリナ様にたよる( ´艸`)

 

食べ過ぎた時のつよい味方。

しかも、今、キャンペーン中!

1袋は15日分

カロリナ酵素プラスは1袋120粒入り。3種類の特許成分をしっかりとるには、1日8粒飲んだ方がいいんだろうけど、もったいない・・・と思いがちな私。実際私は1日4粒だけ・・・。

でも効果はあると思う・・・(o^―^o)ニコ

 

ともあれ、今日の体重は?

◇ダイエット188日目◇

体重:■8.9㎏!

あぶない、あぶない💦💦

ギリギリ、■8キロ台、キープ!

 

昨日は、本読みながらステッパーを23分。

歯磨きしながらスクワットを50回。

ながらダイエット健在!!

 

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