出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ダイエット始めて2か月で-4.6キロ!

投稿日:

 

おはようございます🌞

またまた魔の三連休でした👿

誘惑の多いこと、多いこと。

でも、ガマン・・・💦

 

◇ダイエット63日目◇

体重:■1.8㎏

よかった!変わらず・・・

セーフ

 

~ ダイエット始めて2ヶ月が経過 ~

【経過報告】

ダイエット開始時:■6.4キロ

2ヶ月経過後  :■1.8キロ

 

マイナス 4.6キロ!!🎉🎉

 

すごいぞ!ワタシ。

順調💪順調💪

これからの1か月目標は・・・

目指せ! ■0 キロ台。

 

◇昨日のトレーニング◇

3MINITトレーニング

ステッパー20分間

スクワット50回+ホールド20秒

 

■ チャレンジ30日フィットネス開始

この1ヶ月、もう少し頑張ることに・・・

アプリ『30日間フィットネス』を入れてみた ↓ ↓

今日の指令 ↓

もくもくとこなすだけ!

終わったら、スタンプ押すだけ!

ラジオ体操のカードみたいなものだね( ´艸`)

💛マークがいっぱいたまりますように!

 

さー、今日もガンバロウ🏁

よければクリックで応援お願いします!


ダイエット日記ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

 

-日々の記録

Copyright© そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~ , 2019 All Rights Reserved.