「 arafo-dietの記事 」 一覧

昨日台風予告で、どこにも出かけず・・・。家の中にいるうるさい子どもたち。私の顔みれば、『なんか食べるものない？』『お茶入れて！』『今日のお昼なに？』って聞いてくる始末。高校野球が始まったもんだからそれ ...

久しぶりに朝から晴れ模様！これを逃す手はない！！朝からウォーキング頑張りました！ 朝20分間。2,400歩👣 今日の体重 ◇ダイエット１年３９日目◇ 体重：■６．８キログラム ビミョー ...

食べ過ぎたーーー昨日。 昼はお弁当だし。しかも差し入れに🎂。 もちろん、食べちゃうよネーーーーー サプリに頼るしかないワタシ。 カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」 あーーーでも ...

今日は朝からいい天気😊 朝4：12起床。昨日は3：29。目覚まし⏰なしで目が覚める・・・年なのか？？？悩ましい💦💦 さー、ダイエット始めて ...

なんかスースーすると思って、トイレに行って気づいた！！ 『ガードル履いてない！』ってことに・・・。   ガードル履かなくても下腹ぽっこりは大丈夫？   ジーンズ履くときでも常にガー ...

お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない？！ 今日の体重 ◇ダイエット１年２１日目◇ 体重：■６．９キログラム ヤバイゾ！確実に増えております💦💦 昨日から ...

今日も快晴。気温36℃超え？！えーーー、体温と一緒？！ 昨日も子どもたちとウォーキング🚶19：40スタート、20：15終了。 犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだす ...

昨日は原因不明のイライラ病😢 これがいわゆる 『更年期』っていうやつ？！ どうあがいたって仕方ないっ！ 年には逆らえず・・・💦 受け入れるしかない・・・👊 ...

今日もいい天気😊 朝4：40起床。昨日、記憶がなくなったのは・・・22時前。 最近、一番気になるコト・・・そう、クレンジングせずに寝てしまうってこと。 メイクしたまま寝るとどうなる？！ ...

今朝は異常にあったかく・・・子どもたちは半そで＆七分丈パンツで登校   今朝も目が覚めたら　ソファー これまた寝落ち 気が付けば朝5時。 電気もついたまま。子どもは片手に携帯。 わけのわから ...