「 arafo-dietの記事 」 一覧
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ヤバイぞ!ワタシ。確実にデブまっしぐら🐷
食べ過ぎたーーー昨日。 昼はお弁当だし。しかも差し入れに🎂。 もちろん、食べちゃうよネーーーーー サプリに頼るしかないワタシ。 カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」 あーーーでも ...
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ダイエット宣言から10ヶ月!経過報告💛
今日もいい天気😊 朝4:40起床。昨日、記憶がなくなったのは・・・22時前。 最近、一番気になるコト・・・そう、クレンジングせずに寝てしまうってこと。 メイクしたまま寝るとどうなる?! ...
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初心に戻ってがんばろう
お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない?! 今日の体重 ◇ダイエット1年21日目◇ 体重:■6.9キログラム ヤバイゾ!確実に増えております💦💦 昨日から ...
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「あと3キロ!」の攻略法はある?!
なんかスースーすると思って、トイレに行って気づいた!! 『ガードル履いてない!』ってことに・・・。 ガードル履かなくても下腹ぽっこりは大丈夫? ジーンズ履くときでも常にガー ...
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イライラ病発症?!これが更年期かーーー!!
昨日は原因不明のイライラ病😢 これがいわゆる 『更年期』っていうやつ?! どうあがいたって仕方ないっ! 年には逆らえず・・・💦 受け入れるしかない・・・👊 ...
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久しぶりの朝活💛ウォーキング!
久しぶりに朝から晴れ模様!これを逃す手はない!!朝からウォーキング頑張りました! 朝20分間。2,400歩👣 今日の体重 ◇ダイエット1年39日目◇ 体重:■6.8キログラム ビミョー ...
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夜のウォーキングスタート
今日も快晴。気温36℃超え?!えーーー、体温と一緒?! 昨日も子どもたちとウォーキング🚶19:40スタート、20:15終了。 犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだす ...
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『お腹が空き過ぎて眠れない』症候群
ちょっと間食を気を付けていた矢先。 ヤバイ!『お腹が空き過ぎて眠れない!!』 気が付けば、夜中1時25分。 こんな時間に食べたらぜったいヤバイ!頭でわかってるけど、空くものは空く。 ちょっと腹ごしらえ ...
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ダイエット宣言から365日。結果は?
今日は朝からいい天気😊 朝4:12起床。昨日は3:29。目覚まし⏰なしで目が覚める・・・年なのか???悩ましい💦💦 さー、ダイエット始めて ...
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夏が終わるまでにあと3キロダイエット!
今日も快晴 気持ちいいくらい晴れております。だけど暑い💦💦 我が家のエアコン。いつからついたままなのでしょう?!朝から晩まで。晩から朝まで。常についています・・・さー、 ...