「 arafo-dietの記事 」 一覧
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ヤバイぞ!ワタシ。確実にデブまっしぐら🐷
2019/10/4
食べ過ぎたーーー昨日。 昼はお弁当だし。しかも差し入れに🎂。 もちろん、食べちゃうよネーーーーー サプリに頼るしかないワタシ。 カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」 あーーーでも ...
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『お腹が空き過ぎて眠れない』症候群
2019/9/27
ちょっと間食を気を付けていた矢先。 ヤバイ!『お腹が空き過ぎて眠れない!!』 気が付けば、夜中1時25分。 こんな時間に食べたらぜったいヤバイ!頭でわかってるけど、空くものは空く。 ちょっと腹ごしらえ ...
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絶好調!ウォーキング👣
2019/9/11
今朝は5時起床。頑張ってます!ウォーキング🚶 今日も朝から快晴 ウォーキング頑張りました! それでも変わらないのが体重💧 今日の体重 ◇ダイエット1年48日目◇ 体重: ...
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不快指数半端ない!だけど朝からウォーキング
2019/9/4
昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた! でも体重は変わってない💦💦 今日も4時起床!朝活スタート! 朝一、白湯 そして、ザバス しかも朝から ...
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久しぶりの朝活💛ウォーキング!
2019/9/3
久しぶりに朝から晴れ模様!これを逃す手はない!!朝からウォーキング頑張りました! 朝20分間。2,400歩👣 今日の体重 ◇ダイエット1年39日目◇ 体重:■6.8キログラム ビミョー ...
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再チャレンジ💛おからパウダー
2019/9/2
ヤバイ!9月に入ってしまった!体重、変わらず・・・💦💦 朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな~ 昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。 今朝さ ...
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ヤバイ!夏が終わってしまう?!
2019/8/21
『夏が終わるまでに3キロ痩せる!!』と掲げた目標 あれあれあれ?!もうすぐ9月。秋になってしまいますけど・・・大丈夫か!ワタシ👊 目標変更!! 目標💛年内マイナス3キロ ...
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初心に戻ってがんばろう
2019/8/16
お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない?! 今日の体重 ◇ダイエット1年21日目◇ 体重:■6.9キログラム ヤバイゾ!確実に増えております💦💦 昨日から ...
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確実に太ってる・・・
2019/8/9
確実に太っております・・・ 朝から食べております・・・ 食べ盛りか?!ワタシ👊 今日の体重 ◇ダイエット1年14日目◇ 体重:■6.7キログラム やべーーーὄ ...