出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

誘惑に負けるな!ワタシ💪💪💪

2018-11-21 おはようございます🌞 『サムイ・・さむい・・寒い!』と言って朝からゴソゴソと何かを探している様子(こどもたち)。 早々にマフラー&手袋を装着。そろいもそろって・・ ...

日々の記録

ダイエット始めてからマイナス3キロ!

  おはようございます☀   嵐🌀の前の静けさ・・・?! こっちの方にはこないかな? どこの地域にも被害がでませんように。   ワタシの今日 ...

日々の記録

マイナス5キロ!達成💛

2018-10-05 おはようございます。 今朝はどんより曇りマーク。 しかも湿度90%超え💦 ワタシの髪も湿気には勝たず・・・かなりのウネリ感、満載😢   ...

日々の記録

バージョンちがい!おからパウダー、発見!

2018-10-17   おはようございます🌞 昨日、ダイエッター友達に遭遇。お互い牽制・・・( ´艸`)   ◇ダイエット85日目◇ 体重:■0.9㎏ ここで喜ん ...

日々の記録

おからパウダー のその後

2018-10-02 おはようございます🌞   『行ってきまーす👋』っと言って学校に行った我が家のサブリーダー。 『ただいまー』って戻ってきたぞ。 『はーーー ...

日々の記録

ピーリング3日目。化粧のノリいいぞ!

  おはようございます🌞   日曜日の朝にピーリングして、 今日で3日目。 まだまだツルツル。 化粧のノリ、いいぞ!   先週はくもりやら雨で天気が悪かっ ...

日々の記録

ながらステッパー&ながらスクワット

  おはようございます🌞   昨日は、台風🌀もそれほど影響もなく・・・。 時々、風が吹いてたような・・・。 雨も降っていたような・・・。 どこにも行 ...

日々の記録

ザバス ウェイトダウン に決めた!

2018-10-12 おはようございます🌞 今朝、空気も冷たいし、洗濯もの干すのも億劫。   ◇ダイエット80日目◇ 体重:■1.1㎏ ヤッター🙌減ったぞー& ...

日々の記録

夜遅くの饅頭はNG✖

  おはようございます🌞   ◇ダイエット57日目◇ 体重:■2.7㎏ オーマイガー!? 昨日より 0.3UP↑   昨日の夜、どうしても我慢できなくて ...

日々の記録

ダイエット宣言から3ヶ月!経過報告💛

2018-10-23 おはようございます。 今日はあいにくの雨模様☔。洗濯ものは部屋の中。誰もいない部屋でなぜかクーラーだけが起動。洗濯ものサマサマだね! 雨の日の部屋干しが一番ゆううつ ...

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