「 arafo-dietの記事 」 一覧

久しぶりに朝から晴れ模様！これを逃す手はない！！朝からウォーキング頑張りました！ 朝20分間。2,400歩👣 今日の体重 ◇ダイエット１年３９日目◇ 体重：■６．８キログラム ビミョー ...

なんかスースーすると思って、トイレに行って気づいた！！ 『ガードル履いてない！』ってことに・・・。   ガードル履かなくても下腹ぽっこりは大丈夫？   ジーンズ履くときでも常にガー ...

今朝は5時起床。頑張ってます！ウォーキング🚶 今日も朝から快晴 ウォーキング頑張りました！ それでも変わらないのが体重💧 今日の体重 ◇ダイエット１年４８日目◇ 体重： ...

今日は朝からいい天気😊 朝4：12起床。昨日は3：29。目覚まし⏰なしで目が覚める・・・年なのか？？？悩ましい💦💦 さー、ダイエット始めて ...

食べ過ぎたーーー昨日。 昼はお弁当だし。しかも差し入れに🎂。 もちろん、食べちゃうよネーーーーー サプリに頼るしかないワタシ。 カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」 あーーーでも ...

お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない？！ 今日の体重 ◇ダイエット１年２１日目◇ 体重：■６．９キログラム ヤバイゾ！確実に増えております💦💦 昨日から ...

昨日からのニュースで 『明日の天気は荒れ模様・・・』とかジャブうたれたもんで 今朝、子どもたちを早めに出そうと思って早めの準備💪 あれあれ？！肩透かし・・・意外にフツウ💦 ...

昨日は原因不明のイライラ病😢 これがいわゆる 『更年期』っていうやつ？！ どうあがいたって仕方ないっ！ 年には逆らえず・・・💦 受け入れるしかない・・・👊 ...

今日もいい天気😊 朝4：40起床。昨日、記憶がなくなったのは・・・22時前。 最近、一番気になるコト・・・そう、クレンジングせずに寝てしまうってこと。 メイクしたまま寝るとどうなる？！ ...

ヤバイ！9月に入ってしまった！体重、変わらず・・・💦💦 朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな～ 昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。 今朝さ ...