出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

不快指数半端ない!だけど朝からウォーキング

昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた! でも体重は変わってない💦💦 今日も4時起床!朝活スタート! 朝一、白湯 そして、ザバス しかも朝から ...

日々の記録

疲労度120%。溜まるストレス&溜まるお皿

昨日からのニュースで 『明日の天気は荒れ模様・・・』とかジャブうたれたもんで 今朝、子どもたちを早めに出そうと思って早めの準備💪 あれあれ?!肩透かし・・・意外にフツウ💦 ...

日々の記録

激ヤバッ👊

昨日台風予告で、どこにも出かけず・・・。家の中にいるうるさい子どもたち。私の顔みれば、『なんか食べるものない?』『お茶入れて!』『今日のお昼なに?』って聞いてくる始末。高校野球が始まったもんだからそれ ...

日々の記録

親子で一緒にダイエット!

今日も快晴。でも、夜から雨らしい・・・ 今朝も目が覚めたら4:20。2度寝しようかどうか悩んだけど、 そのまま起きることにした😊 今日の体重 ◇ダイエット296日目◇ 体重:■6.5キ ...

日々の記録

確実に太ってる・・・

確実に太っております・・・ 朝から食べております・・・ 食べ盛りか?!ワタシ👊 今日の体重 ◇ダイエット1年14日目◇ 体重:■6.7キログラム   やべーーーὄ ...

日々の記録

更年期か?!「本格的なストレス!!」

久しぶりの晴れ間 朝5時から我が家の洗濯機が大活躍💪 毎日毎日こんなに洗うものがあるのかよ!ってぐらいの洗濯もの。 1日でも油断すると大変なことに・・・しかも天気が悪いと部屋中に洗濯も ...

日々の記録

マジでーーー!!今日の体重、■7.1キロ?!

今朝は異常にあったかく・・・子どもたちは半そで&七分丈パンツで登校   今朝も目が覚めたら ソファー これまた寝落ち 気が付けば朝5時。 電気もついたまま。子どもは片手に携帯。 わけのわから ...

日々の記録

絶好調!ウォーキング👣

今朝は5時起床。頑張ってます!ウォーキング🚶 今日も朝から快晴 ウォーキング頑張りました! それでも変わらないのが体重💧 今日の体重 ◇ダイエット1年48日目◇ 体重: ...

日々の記録

7月に突入!あと1キロだけでも頑張ろ~💪

7月に入ったぞーーー!!やばし。 今月で『ダイエット宣言から1年!!』 あと25日間でどれだけ体重を減らせるか・・・ ガンバレ!私👊 最近、じわじわっと間食してしまってるワタシ ...

ダイエットサプリ 日々の記録

再チャレンジ💛おからパウダー

ヤバイ!9月に入ってしまった!体重、変わらず・・・💦💦 朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな~ 昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。 今朝さ ...

Copyright© そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~ , 2024 All Rights Reserved.