出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

イライラ病発症?!これが更年期かーーー!!

投稿日:

昨日は原因不明のイライラ病😢

これがいわゆる

『更年期』っていうやつ?!

どうあがいたって仕方ないっ!

年には逆らえず・・・💦

受け入れるしかない・・・👊

しかも・・・食欲全開!!

たよるものはカロリナさましかない・・・

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

しかも今、キャンペーン中💛6/30まで!

40歳過ぎたら痩せにくい?!

40歳過ぎたら痩せにくい? 40歳を過ぎて、もう5年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...

続きを見る

 

そりゃもちろん、増えてるよねーーー体重😢

今日の体重

ダイエット322日目

体重:■6.8キログラム😊

はい、テキメン👹

やべーーー💦

 

朝からもちろん、スクワット💪💪💪

壁スクワット

ワイドスクワット

50回を2セット💦💦

くびれスクワット

50回。

きつすぎて1セットしかできない・・・

しかも朝からかまわず

スーパーブレードを10分間

揺れる揺れる。二の腕もウエストのお肉も。よくもまぁ、こんなに揺れるものかと・・・💦

もちろん朝はザバスで置き換え

食べ過ぎた翌日は精神的にもダメージ👊

だからザバスでなぐさめるしかない( ´艸`)

 

さー、今日もガンバロー💪

 

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