出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

何でもRIZAP💛ついつい買うよね~

更新日:

今日も良い天気🌞

今朝もばあちゃん並みの時間に起床( ´艸`)

そしておかまいなく朝っぱらから洗濯。

みんなも必要以上に早く起こして、10分早めに家から出した😊

今日も朝は白湯で始まり・・・

朝食はザバスで置き換え・・・

そして朝スクワット

歯を磨きながらのヒップアップ?!

今日の体重

ダイエット294日目

体重:■6.2キログラム😊

ヤッター🙌■6キロ台キープ

この調子でガンバロー💪

目指すは夏までにマイナス3キロ

お嬢様酵素withベストセレクションパック

今がチャンス!初回限定でいつもより60%OFFってかなり魅力的💛

しかもタピオカ入り!いい感じ

この前、【マツコの知らない世界】でもタピオカドリンクが紹介されてた!!

やっぱり、タピオカブーム?!

 

LINEで当たっていたお茶をファミリーマートに引き換えに行ってきた。

そして・・・見つけたのがコレ ↓ ↓

なんせ、RIZAPって書いてあるもんだからついつい手を伸ばしてしまい・・・

しかも、『Beauty』コラーゲン ビタミンC とか書いてるし。

買っちゃうよね~😊😊1本、250円。飲みやすい👌

昨日のトレーニング

プランク

腹筋

ステッパー

 

 

更年期の方は必見💛

 

さー、今日も1日いい日でありますように💛

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