「 arafo-dietの記事 」 一覧

今日も快晴。気温36℃超え？！えーーー、体温と一緒？！ 昨日も子どもたちとウォーキング🚶19：40スタート、20：15終了。 犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだす ...

ちょっと間食を気を付けていた矢先。 ヤバイ！『お腹が空き過ぎて眠れない！！』 気が付けば、夜中1時25分。 こんな時間に食べたらぜったいヤバイ！頭でわかってるけど、空くものは空く。 ちょっと腹ごしらえ ...

『夏が終わるまでに３キロ痩せる！！』と掲げた目標 あれあれあれ？！もうすぐ９月。秋になってしまいますけど・・・大丈夫か！ワタシ👊 目標変更！！ 目標💛年内マイナス３キロ ...

７月に入ったぞーーー！！やばし。 今月で『ダイエット宣言から１年！！』 あと25日間でどれだけ体重を減らせるか・・・ ガンバレ！私👊 最近、じわじわっと間食してしまってるワタシ
...

今日も良い天気🌞 今朝もばあちゃん並みの時間に起床( ´艸｀) そしておかまいなく朝っぱらから洗濯。 みんなも必要以上に早く起こして、10分早めに家から出した😊 今日も ...

今日も晴天。 明日から雨マーク☔だったのでここぞとばかりに洗濯 しかも今日から家庭訪問ウィーク💦💦 昨日の休みを使って片づけ、そして衣替え・・・『男どもよ ...

今日も不快指数半端ない・・・ めっちゃ湿度高いし。私自身の体感と実際はどれぐらい違う？？？ 実際に計ってみた！不快指数＞＞＞計算GO！ 現在：28℃、76％ 結果＝＝＝＞79.2パーセント（やや暑い） ...

やっと今日から学校も会社も始まってヤレヤレ！ この10日間、何度、発狂するかと思ったことか・・・ 旦那とは、連休始まって3日目にして会話ゼロ。 ホントに家庭内別居、考えた・・・💦 旦那 ...

今朝は5時起床。頑張ってます！ウォーキング🚶 今日も朝から快晴 ウォーキング頑張りました！ それでも変わらないのが体重💧 今日の体重 ◇ダイエット１年４８日目◇ 体重： ...

昨日、何かと忙しくて、お昼ご飯も食べずに。気が付けば、15時。 お腹空き過ぎて、結局この時間にカツカレー🍛 食べ過ぎた～💦💦 結局残ったのは、胃もたれ＆ ...