今日も快晴
気持ちいいくらい晴れております。だけど暑い💦💦
我が家のエアコン。いつからついたままなのでしょう？！朝から晩まで。晩から朝まで。常についています・・・さー、今月の電気代はおいくらに？！
昨日、久しぶりにウォーキング🚶しかも子どもたちも一緒。19：20スタート！帰り着いたの・・・20時前。すでに暗くなっていました。蒸し暑さ120％。
今日の体重
◇ダイエット1年５日目◇
体重：■５．３キログラム
目指せ！■２キロ台👊あとマイナス３キロ！！
しかもボーナスで
ジェットボードをゲット👊
これで痩せれる？しばらくこれで頑張ってみることに😊10分間「ぶるぶる」乗るだけ！
めっちゃ揺れる二の腕。右に左に・・・揺れております脂肪たち。気持ちいいくらい揺れに揺れています！！
頑張ってくれたステッパー。リサイクルへと旅立ちました🐤
朝活💛スタート
ワイドスクワット
50回を1セット！！
ヒップアップ
左右10回ずつを2セット！
壁スクワット
ザバスで置き換え
今日の朝ももちろんザバス
さー今日もガンバロー💪💪💪
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