出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

やっと■8キロ台のトンネルの出口が見えてきた😊

投稿日:

 

今日も天気。風もないし。

やる気がでる!いいね~!でも、今朝、起きるのがいつもより30分遅かったから、

仕事前の掃除ができなかった・・・💦

まあ、布団まで干せたからよしとしよう!

今日の体重は?!

◇ダイエット196日目◇

体重:■8.1㎏!

おーーー、やっと■8キロのトンネルから抜け出せるか?!

 

2ヶ月前の12/7に ■8キロ台 になっていた・・・

ということは、

2ヶ月間停滞中だったのね~💦💦

何度、ココロが折れそうになったことか・・・

友だちに『続いてる?』って聞かれるもんだから、

これまたプレッシャーだったし。

ここで書くこと・・・そう、

レコーディングダイエット』。

コレ、大切。オススメ!

 

本読みながらのステッパー、20分。

歯磨きしながらのスクワット。

これも健在。

 

■7キロ台目指して、ガンバロー🏁

 

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