出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

『更年期』とか私には関係ないですけど・・・

投稿日:

 

今日も快晴

せっかくこんなに晴れてるのに・・・

風が強い・・・

洗濯もの、飛んでいくの、イヤだし。

なので、部屋干し。

昨日の歩数

じゃじゃじゃーーーん

目標達成🙌🙌

6,502歩👣👣(59分間)

消費カロリー:137キロカロリー

 

ステッパー:20分間

スクワット:50回

 

1日の運動カンペキ✌✌

 

びっくり!寝起きのふらつき

昨日、久しぶりにお布団で寝ました(o^―^o)ニコ!

よし、今日は寝るぞーと思って・・・。

ソファーに座ることなく

布団へGO!

 

『なんじゃこの重さは?!』

めっちゃ、重くてお腹が痛くて目が覚めた👀

 

『デブ吉の頭がワタシのお腹の上にあるじゃない!!』

 

そして、起き上がった瞬間、

『なに?なに?』

めっちゃ、ふらつくんですけど!!

半端ないふらつき・・・

 

そう、調べるよね・・・

『朝 起きる ふらつく』

ググッたら。

『更年期からくるめまい』

とかでてくるし。

更年期とかすんげーイヤな響き

ワタシには関係ない!と思ってた更年期。

 

朝からブルーになった瞬間でした・・・

さー、気を取り直して

今日も元気にガンバロー🏁

 

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