出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

昨日の虹「幸せが訪れる」らしいけど・・・

投稿日:

昨日の虹。

「幸せが訪れる前の兆し」ってニュースで言ってた・・・

ホントかなぁ???

今日の体重

ダイエット300日目

体重:■6.2キログラム😊

■5キロ台まであと0.3キロ。頑張れーワタシ。

昨日のトレーニング

ストレッチ

まずは自転車こぎを15回

スクワット

歯磨きしながらのスクワット

普通に30回

そしてワイドスクワットを20回

もうすぐ学校で体力測定があるから・・・

と一緒に頑張る🐷キチくん。

一緒に頑張るチャンス💪

私も夏までにはあと3キロ。
ガンバロー🏁

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