出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

続くか?!1分骨盤ダイエット

投稿日:

 

おはようございます😊

今日もあいにく雨模様です・・・☔

洗濯もののためにクーラーをつけた💦

外は23℃っていってるのにクーラーってどうよ😡

 

◇ダイエット59日目◇

体重:■1.8㎏

なに?ナニ?何?

ホント?

何がおこってるのか・・・

体重計が壊れてるのか・・

3回も場所移動して計ったけど・・・

同じじゃーん🙌🙌🙌

スゲー 減ってる

😊💛😊💛😊💛😊💛😊💛😊💛

◇昨日のトレーニング◇

■ ステッパー20分間

■ ながらスクワット 30回 × 3

 

やっぱり骨盤トレーニングがきくかも?

と思って目についたのがコレ ↓ ↓

短時間でできるモノが1番!

スクワットしてる最中にこの骨盤トレーニングも

いれてみた。

騙されたと思って続けてみよう💪

 

さー、今日もガンバロウ🏁

 

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