出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

甲子園決勝戦!・・・私はスクワット!

投稿日:

 

おはようございます。

私が野球に興味あるとかは別にして・・・

今日は甲子園決勝戦

金足農業高校の全力で校歌を熱唱する姿が

なんともいい!

ガンバレ!金足農業!

大阪桐蔭が勝っても史上初の2度目の春夏連覇になるとかいうし。

みんなガンバレ~!

私もがんばろー🏁

 

◇ダイエット29日目◇

体重: ■4.9(昨日と変わらず)

ひとまず ■4キロ台キープ

 

順調だけど、あと痩せれる要素はどこにもない・・・。

このまま現状維持のような気もするので、

いつもの運動に

スクワット

を追加してみた。

■ 日々の運動

自転車通勤(変速機 「」 )往復20分

ステッパー 20分

携帯アプリ『3分フィットネス』


スクワットを15回

これでどうだ!!

 

しかも、ガードル履いて何日目だろう?

お盆の帰省中6日間は履いてなかったから、

 

ちょうど、1週間・・・かな。

 

おなかぽっこりは解消されるけど、

脱いでからのぽっこり感は同じような・・・(-_-;)

あと2週間は履き続けてみようかな~☆彡

 

よければクリックで応援お願いします!


ダイエット日記ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

 

 

-日々の記録

Copyright© そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~ , 2019 All Rights Reserved.