出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

今日の運勢 ふたご座 ☆1位☆

投稿日:

 

おはようございます😊

◇ダイエット37日目◇

体重: ■4.1㎏(順調!)

 

ダイエット宣言してから

ほぼほぼ間食してない・・・

ほとんどお菓子もノーサンキュー♪

大好きな炭酸飲料もぐっとガマン💦

朝、昼は好きなように食べて、

夜は、きもーち少なめ。

お腹がすいたら・・・

 

寝る・・・

 

そんなこんなで。

37日間 で マイナス2.3キロ

■ 今日の運勢

やったぜ!

FiNCチャンからのメッセージ↓ ↓ ↓

 

ふたご座のみなさ~ん、

今日はオール☆5

頑張れる気がする・・・😊😊

 

昨日は

チュ-ブも使ってステッパーを20分。

スクワット

3分フィットネス

そして・・・

寝る前にストレッチもしてみた

なんだかんだと色々試しながら~の

日々ダイエット。

 

今日もガンバロー🏁

 

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