出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

大変、大変!ツヤがなくなる?!

投稿日:

 

今週は何かとバタバタしてて疲れがピークな1週間でした!

ここ2日間、寒かったけど・・。、今日からだんだん温かくなっていくとか?!

やっぱり天気がいいのは気持ちがいいね~💛

今日の朝活

今日も白湯から・・・

そして・・・

朝活前にザバス1杯

朝活ウォーキング

今日も20分のウォーキング

2,318歩👣👣(22分間)

消費カロリー:49キロカロリー

今日の目標:6,000歩👣👣

昨日のトレーニング

1日バタバタして、車での移動が多かったので、ウォーキングできず・・・💦

でも、合間にスクワットステッパーは頑張りました💪💪

嬉しいけど、ちょっと気になる一言

昨日、ママ友から

『えーーー?!また痩せた?!』って(笑)

『もう、それぐらいにしとった方がいいって!』

って言うもんだから何でか聞いてみたら・・・

ツヤがなくなるやん!』って。

ガーーーン💦

更年期を迎えるワタシにとって

ちょっとこの言葉にショック😢

前まで意識してたコラーゲン&プラセンタ。

最近、ご無沙汰だったからまた復活させようかと・・・

嬉しいやら悲しいやら・・・の今日このごろ(笑)



今日の体重

◇ダイエット261日目◇

体重:■8.0㎏!

おーーーっと、■8キロ台からサヨナラ👋できるか・・・

 

あともう少し・・・

ガンバレ私。

 

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