初心に戻ってがんばろう

お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない？！

今日の体重

◇ダイエット１年２１日目◇

体重：■６．９キログラム

ヤバイゾ！確実に増えております💦💦

昨日からトレーニング開始👊

ジェットボード

10分間乗るだけ。揺れる揺れる・・・揺れるしかない！

スクワット

普通に50回

そしてワイドスクワット50回

ヒップアップ

左右10回ずつ

ストレッチ

自転車こぎを20回

それでも一向に体重は落ちません💦

たべすぎたあとにはコレ！

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

さー、ガンバロー💪💪💪

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