出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ながらステッパー&ながらスクワット

投稿日:

 

おはようございます🌞

 

昨日は、台風🌀もそれほど影響もなく・・・。

時々、風が吹いてたような・・・。

雨も降っていたような・・・。

どこにも行かないと決めていたので、NO化粧!

 

◇ダイエット69日目◇

体重:■1.8㎏

 

まぁーまぁーまぁー💛

休み明けはこんなモノかな。

 

昨日は何もすることないので、我が家のステッパーが大活躍💪💪💪

ながらステッパー(^^♪START!

 

☆チューブしながらステッパー

☆顔マッサージしながらステッパー

☆携帯しながらステッパー

スッゲー、1日に3回も・・・😊



 

ほかにすることないので・・・

スクワット

これまた50回を3セット。

しかも30秒ホールド。

 

ワタシの周りでは。

炭酸飲むは・・・。

お菓子食べるは・・・。

アイスは食べるは・・・。

 

だ~れもワタシのダイエットに便乗するヤツはいない。

さすがにワタシも誘惑に負け💦💦

ポッキー3本。

雪見だいふく(9個入りの中の1つ)。

チロルチョコ2個。

ポテトチップス5枚。

これで、トレーニング効果ゼロ。チーン💦

 

我が家の男どもよ、おぼえとけー👹



 

さー、気を取り直して今週もガンバロー🏁

 

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