出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

5分あればスクワット💪

投稿日:

2019-02-01

わおーーー2月突入!

寒いけど天気はまずまず。

2月しょっぱなの体重は・・・?!

◇ダイエット192日目◇

体重:■8.3㎏!

減ってる、減ってる💛

ちょっとだけど・・・。

 

やっぱり意識改革か?!

 

寒いけどゴロゴロしてばっかりはいられない!

(熊じゃないし!)

時間を有効に使うぞ~👊

 

5分あればスクワット』。

これを今月の目標にして頑張る👊

 

踏み台昇降か?!

って思いついたけど(笑)

いろいろ手を出しては、またやる気ゼロになるだろうし。

 

まずはここから!

 

昨日もテレビみながらのステッパー健在。

はみがきしながらのスクワットも健在。

 

さー、やるぞ!やるぞ!やるぞーーー💪💪💪

 

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