出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

無駄な抵抗?されどダイエット!

あと3日でダイエット始めて1年が経とうとしております・・・ 無駄な抵抗かと思いつつも、残されたあと3日。さーどうする? ほとんど変わらない体重・・・それはなぜかって?! それは・・ 『私の意志の弱さ』 ...

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えっ?!琴奨菊ってワタシのこと?

「のこったのこった琴奨菊!」 って。まさか、ワタシのことじゃないよね・・・ って思ったのもつかの間。 力のある限り押してくる長男。 「琴奨菊関、押し返せるか・・・」って実況付きだし。 「ばかか?!マジ ...

日々の記録

週末のツケ、やっと挽回!!

不快度指数120パーセント! 雨が降りきらないせいか、湿度がハンパない💦💦 この週末、家に引きこもって、久しぶりの断捨離📚。 家の中も気分もスッキリ! ...

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朝は『白湯+バナナ』でダイエット。そして『コラテイン』始めてみた

今日は朝からあいさつ運動。 暑くもなく寒くもない今の季節。 気持ちがよーございました😊 最近、ベッドで寝ることを心掛けているせいか体調がいいような気がする。 あとは、ゴールデンタイムに ...

日々の記録

朝ダイエット💛継続中

『わたし、定時で帰ります』見てたら・・・。急に地震速報。 今度は新潟。びっくり!しかも震度6強って。   最終回だったけど、結局最後まで切り替わらず・・・。 今度はいつ放送になるんだろう? ...

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子どもの体重も心配・・・『えっ?!何年生?!大丈夫?!』

今日も晴天。しかも今日の気温・・・20℃超えるらしい 昨日なんて汗ばむほどだったし💦 昨日、久しぶりに友達からのSNS。 『えーーーっ?!成長しすぎやろーーー!!』『ちょっと今度、何年 ...

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そのイライラ、鉄分不足じゃない?

昨日の『櫻井・有吉The夜会』。 尾上右近が出てて、母親とハグする・・・ といったフレーズをニコニコして聞いてる我が長男。   ま・まさかね~💧 でた、でた、でたーーーーーー ...

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ダイエット宣言から8ヶ月!経過報告💛

魔の春休みへ突入! 子どもたち、朝からゲーム三昧。 提出する宿題がないことをいいことに・・・💦 朝活💛ウォーキング順調 ウォーキング👣👣 ...

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食べ過ぎ注意報⚡

食べすぎたー💦 気持ちに余裕が出てきて、ちょっと油断してしまったぁ~ マックでドライブスルー🚙 セットで買うとどうしても高くなるし、食べすぎになるし。 だから単品で。に ...

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今日も朝活💛5分間トレーニング

今日の天気予報・・・午後に雨降るとか言うもんだから 『傘、持って行ってーーー!』 と🐷キチくんに言ったら、 『なんで・・・なんで?!』 『みてーん、おかあさーーーん。太陽が光っとる!』 ...

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