「 arafo-dietの記事 」 一覧
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このままじゃアブナイ・・・うちの🐷ゴン
今日もソファで寝落ち。なぜか?って。 そう、子どもたちの書類を夜な夜な記入。 家から学校までの通学路の確認。 引っ越さない限り、変わらないんだけどな・・・ 保険調査票。 やっぱり太ってる・・・うちの& ...
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ダイエット宣言から8ヶ月!経過報告💛
魔の春休みへ突入! 子どもたち、朝からゲーム三昧。 提出する宿題がないことをいいことに・・・💦 朝活💛ウォーキング順調 ウォーキング👣👣 ...
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朝ダイエット💛継続中
『わたし、定時で帰ります』見てたら・・・。急に地震速報。 今度は新潟。びっくり!しかも震度6強って。 最終回だったけど、結局最後まで切り替わらず・・・。 今度はいつ放送になるんだろう? ...
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40歳過ぎたら痩せにくい?!
40歳過ぎたら痩せにくい? 40歳を過ぎて、もう5年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...
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そのイライラ、鉄分不足じゃない?
昨日の『櫻井・有吉The夜会』。 尾上右近が出てて、母親とハグする・・・ といったフレーズをニコニコして聞いてる我が長男。 ま・まさかね~💧 でた、でた、でたーーーーーー ...
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今日も朝活💛5分間トレーニング
今日の天気予報・・・午後に雨降るとか言うもんだから 『傘、持って行ってーーー!』 と🐷キチくんに言ったら、 『なんで・・・なんで?!』 『みてーん、おかあさーーーん。太陽が光っとる!』 ...
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えっ?!琴奨菊ってワタシのこと?
「のこったのこった琴奨菊!」 って。まさか、ワタシのことじゃないよね・・・ って思ったのもつかの間。 力のある限り押してくる長男。 「琴奨菊関、押し返せるか・・・」って実況付きだし。 「ばかか?!マジ ...
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朝から『5分だけトレーニング』スタート📣
今日は5時起き。 外はまだ暗い・・・関係なく洗濯機をまわすワタシ。 しかも、昨日に引き続き『白湯』。 これを習慣化させたらいいことが待ってる?! 洗濯もの、6時前には干し終わりました!! ...
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食べ過ぎ注意報⚡
食べすぎたー💦 気持ちに余裕が出てきて、ちょっと油断してしまったぁ~ マックでドライブスルー🚙 セットで買うとどうしても高くなるし、食べすぎになるし。 だから単品で。に ...
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『やせた?』と言われるのはガードルのせい?
今日は晴天なり朝から布団まで干せました😊 朝の運動 ストレッチ 背中伸びるしふくらはぎから太ももまでしっかり 伸びてるカンジ! よし、今日もガンバロー💪 ウォーキング ...