「 arafo-dietの記事 」 一覧
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すごいぞ!履けたぞ!ガードルのおかげか?!
おはようございます☀ 昨日、外は雨。何もすることがなかったので、 いつかは履けるだろう・・・ と大事に大事にしまってたジーンズ。 いっそのこと断捨離しようと思 ...
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続くか?!1分骨盤ダイエット
おはようございます😊 今日もあいにく雨模様です・・・☔ 洗濯もののためにクーラーをつけた💦 外は23℃っていってるのにクーラーってどうよ ...
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見えてきたぜ!■9キロ台。マイナス6キロ!達成
2018-10-19 おはようございます🌞 今日は子どもの校外活動。 昨日の夜中の雨の音はすごかった・・・まさか、明日まで雨降らないよね~って思っていたけど。 いま、外は雨。大丈夫か・ ...
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早起きは三文の徳💛『おからパウダー』ゲット!
おはようございます🌞 今日、朝方3時過ぎに目が覚めてしまった💦💦 もう一回寝たら起きられない・・・ と思ったので、そのまま起 ...
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スクワットのオンパレード♪おまけ・・低糖質パン。
2018-10-15 おはようございます🌞 ◇ダイエット83日目◇ 体重:■1.7㎏ 変動の多い体重😢私の気分も行ったり来たり💦 &nbs ...
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得する人損する人『すいかダイエット』報告!!
おはようございます。 今日から8月。あと26日で魔の夏休みから解放される・・・ 早く過ぎんかいな・・・。まったく( ;∀;) 朝から『今日のごはん、なに?』って聞いてくるもんで、 『パンよ、パン、パン ...
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甲子園決勝戦!・・・私はスクワット!
おはようございます。 私が野球に興味あるとかは別にして・・・ 今日は甲子園決勝戦。 金足農業高校の全力で校歌を熱唱する姿が なんともいい! ガンバレ!金足農業! 大阪桐蔭が勝っても史上初 ...
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ハンズメッセに行ってきた
おはようございます。 昨日のニュースを見て驚きました。 ちびまる子ちゃんの作者であるさくらももこさんが 亡くなったとのことでした。乳がんだそうです。 まだ53歳。早すぎますね。 ワタシも ...
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ダイエット +α
おはようございます。 昨日、 『雨雲が近づいています・・・』 って Yahoo!天気アプリ。雨雲レーダーが教えてくれる。 ホント、神やね、コレ。 なんせ、布団は干してるし。洗濯もの、山のようだし。 し ...
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ボーダー柄にマッタをかける旦那
おはようございます。 先週、旦那と買い物に行った時の出来事。 ( ↓ イメージ・・・決して私ではない💦) 『ホント、ボーダー好きやな~』 って言うから 『ボーダー、可愛い ...