出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

食べ過ぎ?!一気にプラス1キロ👊

投稿日:

昨日、伯母さん夫婦とみんなでごはんを食べようと約束していたので

約束のお店へGO!

でも、お店入って、私を見るなり、一言。

『どうしたん?!』って。

かれこれ1年ぐらい会ってないのはわかる。それはそれは覚えてたのは太っていた頃の私なんだろうけど🐷

でも、会って一言目で『どうしたん?』とか言う?

私も一瞬にして不機嫌になって言い放ってやった。

『は?!』『何がですか?』って。

そしたら、次は・・・

『この前までは羊羹みたいにパッツパツだったのに・・・』

って。恨みでもあるんやろか、私に・・・

『羊羹って・・・』

あまりにも腹が立ったので無視してやった💦💦

しかも食べ過ぎるほど食べてしまった

おかげでこの一食だけでプラス1キロ👊

今日の体重

ダイエット306日目

体重:■7.1キログラム😊

あっという間に■7キロ台。わちゃー💦💦

ダメだ、今日明日でちゃんと戻さないと・・・

 

昨日は帰って慌てて運動。

まずはプランク

10回頑張った

そして腹筋

これまた10回を2セット。

足パカ

15回続けたら下腹が痛くなった

そしてステッパー

20分頑張りました!

歯を磨きながらのヒップアップ?!

左右10回ずつ。

でも、体重は変わらず・・・💦

仕方ない・・・。自業自得👊

夏までにはマイナス3キロ!!

 

■4キロ代になれば理想だけど・・・💛

まだまだ遠い・・・

やっぱり、40歳過ぎたらやせにくいような気がする・・・

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