出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

初心に戻ってがんばろう

投稿日:

お盆で実家に帰って上げ膳据え膳。そりゃ、太るしかない?!

今日の体重

ダイエット1年21日目

体重:■6.9キログラム

ヤバイゾ!確実に増えております💦💦

昨日からトレーニング開始👊

ジェットボード

10分間乗るだけ。揺れる揺れる・・・揺れるしかない!

スクワット

普通に50回

そしてワイドスクワット50回

ヒップアップ

左右10回ずつ

ストレッチ

自転車こぎを20回

それでも一向に体重は落ちません💦

たべすぎたあとにはコレ!

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

さー、ガンバロー💪💪💪

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