出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

朝ダイエット💛継続中

投稿日:

『わたし、定時で帰ります』見てたら・・・。急に地震速報。

今度は新潟。びっくり!しかも震度6強って。

 

最終回だったけど、結局最後まで切り替わらず・・・。

今度はいつ放送になるんだろう?

結局・・・寝落ち💦💦

目が覚めたの2:50⏰。さすがにこの時間には起きないよねーーー

二度寝。

今日も4:50に目が覚めた⏰

さー、するよね!朝活💪💪💪

朝活スタート

まずは白湯

ちょっと冷ましている間に・・・

歯を磨きます!そう、ながらスクワット♡スタート

ワイドスクワット

50回を1セット

そして・・・ヒップアップ。

左右10回ずつ。

そうこうしている間に白湯が・・・

飲み頃。

そして今日もストレートで豊潤サジー

酸っぱーーーい!!とにかく酸っぱい!目が覚める・・・。

やっぱり元気になる気がする💪

鉄分不足にはもってこいだね!

毎日ちゃんと飲む習慣👊

『豊潤サジー』。
【送料無料】黄酸汁 豊潤サジートライアル(10日分/300ml)

『毎朝1クチ!』これ、鉄則!!

今日の体重

ダイエット329日目

体重:■6.0㎏!

おおーーーっ💦

もうすぐか?!■5キロ台👀

ガンバレ🏁私👊

そしてザバスで置き換え

朝はたんぱく質を摂るといいっていうもんだから、ザバス

【雑談】ザバス ウェイトダウンについて

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さー、今日もがんばろー

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