出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

やばいぞ!体重増え気味😢

2018-12-11 おはようございます。 今朝も5時起き。なぜって・・・今日もOntheソファー😢 誰か起こせよ~!まったく💦   あれあれ?今日着るって言 ...

日々の記録

おからパウダー ~コーンスープ編~

2018-11-29 おはようございます🌞 昨日の11時以降の記憶がない・・・ 気が付くとワタシの定位置・・・オン・ザ・ソファー! やっぱり、誰も起こしてくれず・・・😢 ...

日々の記録

ながらダイエット健在💛

2018-12-19 おはようございます🌞   昨日、子どもたちに『お風呂に入りなさいよー』といったことは覚えているけど、あとのことはまったく覚えてないという始末。 慌てて目 ...

日々の記録

念力のおかげか!もっぱら体重減少中💛

2018-11-16 おはようございます🌞 やっと・・・やっとこさ金曜日。週末はちゃんと布団で寝るぞーーー💪   ◇ダイエット115日目◇ 体重:■0.0㎏! ...

日々の記録

今年も頑張るぞー👊

2019-01-01   明けましておめでとうございます🎍 義家の窓から輝いて見える太陽。そう『初日の出』。 『今年も家族みんなが健康で過ごせますように』 いつの頃からか、お ...

日々の記録

■8キロ台キープ中!

2018-12-21 おはようございます🌞 ふたご座、やったね~🙌🙌 きっと、いい1日だ💛   今日で2学期も終わり。終業式の ...

日々の記録

ダイエット宣言から4ヶ月!経過報告💛

2018-11-26 おはようございます🌞 昨日のパレード(^^♪ ギータ様、やっぱりかっこよかった!   今日もいい天気だし😊 いい1日になりますように・・ ...

日々の記録

体重キープ💛

2018-12-10 おはようございます🌞 今朝も寒かった⛄⛄⛄ これからもっと寒くなると思ったらイヤになる・・・   ◇ダイエット ...

日々の記録

朝から疲れた💦プロテイン効果は・・・

2018-11-19 おはようございます🌞 今朝のできごと。 学校に行ったハズの我が家のゴールデンリトル坊やの声が。 『おかあさーん、ボクの足じゃきっと、学校、間に合わーん。』って言い ...

日々の記録

■9キロ台キープ!まもなくマイナス7キロ達成💛

2018-12-03 おはようございます😊 今日はあいにくの雨です・・・☔ 土日は何も予定がなかったので、ひたすら家の片づけ。 小腹が空くたびに、何かしら食べていたような ...

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