「 arafo-dietの記事 」 一覧

  おはようございます🌞   ちょっと気が緩み・・・ 油断してしまった三連休。 今日からまた、トレーニング頑張らなくては💪 まずは、朝から 歯磨きし ...

  おはようございます🌞   ◇ダイエット５７日目◇ 体重：■２．７㎏ オーマイガー！？ 昨日より　０．３ＵＰ↑   昨日の夜、どうしても我慢できなくて ...

  おはようございます。 今日はイマイチ天気がよくない☔ でも、午後からのくもりマークを信じて。 洗濯もの、外に干した💦 もちろん屋根はあります！ ザーザー降り ...

  おはようございます。 昨日のニュースを見て驚きました。 ちびまる子ちゃんの作者であるさくらももこさんが 亡くなったとのことでした。乳がんだそうです。 まだ５３歳。早すぎますね。 ワタシも ...

  おはようございます。 私が野球に興味あるとかは別にして・・・ 今日は甲子園決勝戦。 金足農業高校の全力で校歌を熱唱する姿が なんともいい！ ガンバレ！金足農業！ 大阪桐蔭が勝っても史上初 ...

  おはようございます☀   昨日のテレビ『得する人損する人』で 【おからパウダーダイエット】の コーナーがあって。 すごーい！3倍に膨れるとか！？   こ ...

  おはようございます☀   『おーーーい！君たち。宿題は終わったんでしょうね！』 この1週間、言い続けてきました。 やっぱり終わっていません・・・💦 ...

  おはようございます。 先週、旦那と買い物に行った時の出来事。 （　↓　イメージ・・・決して私ではない💦） 『ホント、ボーダー好きやな～』 って言うから 『ボーダー、可愛い ...

  おはようございます。 今朝、Ｆｉｎｃチャンから・・・ 12星座中の12位だけど・・・💦 『素敵な1日になりますように』 って言われると・・・。ちょっと嬉しいὉ ...

おはようございます。 ダイエットアプリ『３分フィットネス』、 これ、私にけっこう合っているかも♪ 毎日、順調にこなせる😊 『１５秒前』 『３秒前』 『3・2・1』 声かけが絶妙。 トレ ...