「 arafo-dietの記事 」 一覧

2019-01-15 おはようございます🌞 魔の3連休、終わったぁ～🙌 おーっと、また■0キロ越えかー、とちょっとドキドキしておりましたが・・・。 なんとかキープ。 & ...

  高カロリーなお酒のおつまみも、上手に使えばダイエット食材に早変わり！ 「ピーナッツダイエット」 ピーナッツのカロリーや、含まれている栄養素、 ダイエットの正しいやり方を調べてみた ピーナ ...

アロマをこよなく愛しているママ友から 「コレ、ダイエットにいいらしいよ～」 って差し出されたの 『ペパーミントオイル』 私が『ダイエットするにも限界があるよね～』 ってぼやいてたら・・・気にしてくれた ...

今日も晴天。朝から布団干し。 もう7：30ですケド・・・誰一人起きてきません。 春休みだからといって好き勝手に・・・ まあ、3日間は許してあげようかな？   さー、👹の居ぬ間 ...

  昨日はハッピーバレンタイン🍫 ちょっとソワソワしていた我が家のボーイズ👦   『ピンポーン』来たぞ来たぞ！！ はい、クロネコさん。 ワタシの姉か ...

■　おからパウダーって・・・？ おからだと日持ちが難しいけど、パウダー状になってる「おからパウダー」だとずいぶんと日持ちがよくて、常温での長期保存ができるし、使いやすい。 食物繊維も豊富って書いてある ...

  今日も天気がいいぞ！気持ちのいい1日のスタート！ 春がくるのが楽しみ💛 ということは？！ 『春までに２キロ痩せる！』は有言実行なるか？！ さー、今日の体重は？！ ◇ダイエ ...

  今日はくもり。空はどんより⛅ 昨日、子どもと約束。 『明日、歩こーぜー🚶』と。 いっこうに体重が落ちる気配がないので子どもも犠牲。 はい、有言実行。 朝から ...

2019-01-18 おはようございます🌞 今日は久しぶりに朝から天気がいいじゃない！ 雨降らないことを祈りつつ布団を干してみた😊 なんせ、我が家にはインフル感染者が1 ...

今朝はあいにくの雨 昼からは晴れるっていってたけど、どうなんだろう？ 今週はなんとなくスッキリしない天気が続きそう・・・ しかも木曜日は雨風とかいってるし・・・。憂鬱 桜の開花はまだかなぁ～ ...