出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

やばいゾ!いっきに体重が増えた

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明日、台風🌀くるっていうので、朝から洗濯頑張った💪嵐の前の静けさか・・・。今日はとってもいい天気。

昨日、買い物に行った帰りに、ポケモンカップに魅かれてサーティーワンへ。しかもポケモンとのコラボかなんか知らんけど、『ピカチュウアイス』ゲット。2人とも買ったのはいいけど、1人にはピカチュウの形をしたチョコが3つも入ってて。もう1人はゼロ。そりゃ、入ってない方、腹かくよねーーー!!めっちゃ、怒っとるし。『こんなん、いらん。』『お前、一つもくれんし。お前、クソや!』兄弟喧嘩、勃発。アイスごときで喧嘩するなよーーーって思うけど、仕方ない。治まるまで待つこと5分。よかった!今日は5分で何とか治まった!

一昨日はすきやで牛丼。昨日は天丼。そりゃ、この食生活だめよねーーー✖

今日の体重

ダイエット1年10日目

体重:■6.2キログラム

やべーーー!!■6キロ台に舞い戻り・・・💦💦

今までの苦労が水の泡・・・

さー、今日から気合い入れて頑張らねば👊

食べ過ぎ・・・そんなときの強い味方、カロリナさま💛

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

朝からもちろん、スクワット💪💪💪

壁スクワット

ワイドスクワット

50回を1セット

そして・・・

ヒップアップ

左右10回ずつを2セット。

さー、今日も1日ガンバロー💪

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