出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

おからパウダー のその後

投稿日:

2018-10-02

おはようございます🌞

 

『行ってきまーす👋』っと言って学校に行った我が家のサブリーダー。

『ただいまー』って戻ってきたぞ。

『はーーー(・・?』と思って振り返ってみたら。

『今日、えらい寒い。上着がいる!』って。

このクソ忙しい朝、まだ出してもいない服を奥から奥から引っ張ってくる始末。

『あった、あった、これでいい。』

『じゃーねー』って満足げに出て行ったけど・・・

 

誰がこの洋服たちを直すんかい!!って(゚Д゚;)

 

朝から発狂💦💦💦

 

今日は穏やかな1日になりますように・・・

 

頑張れ!ワタシ。

 

◇ダイエット70日目◇

体重:■1.4㎏

おー、いいぞいいぞっ😊

 

◇昨日のトレーニング◇

3MINITトレーニング(Level:normal)

ステッパー20分間

スクワット50回+ホールド20秒

■ 30日間フィットネス(今日の指令:スクワット70回)

50回を過ぎたあと・・・やめようかと思ったけど。かなりピクピクしながらも終了!

このチャレンジ、日に日に、5回ずつ増えていくZO---

言い換えれば、累積スクワット。コワッ💦

3回に1回はお休みDAYがあるのが救い・・・まだまだ続く30DAY☆SQUAT

■ おからパウダーのその後

あんなに探し回った『おからパウダー』。ちょっと冷蔵庫でお休みしておりました。

なぜか?って。

コーヒーとの相性がまったくダメ。溶けもせず。モソモソ感120%

このコンビ(おからパウダー✖コーヒー)が1番いいって言うから続けてたけど。

飽きてきました💦

なので、昨日は inコーンスープ 。onヨーグルト で再登場!

 

やっぱり何事も『継続は力なり!』

 

はい、今日もガンバロウ🏁

 

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