ウォーキングにはコレ！相性のいい脂肪燃焼系サプリ

今日も晴天。朝から布団干し。

もう7：30ですケド・・・誰一人起きてきません。

春休みだからといって好き勝手に・・・

まあ、3日間は許してあげようかな？

さー、👹の居ぬ間にゲーム三昧。きっと。

朝活

ストレッチ

今日も朝起きてストレッチ

ウォーキング

2,409歩👣👣11分

消費カロリー：51キロカロリー

目標：5000歩

今朝も置き換えプロテイン

そう、ザバス。

250CCの麦茶に20グラム。そしてシャカシャカタイム。

今日は時間に余裕があって、コーヒーも💛

あっ、おからパウダー入れてなかった💦

最近、おからパウダーご無沙汰してます！

昨日のトレーニング

ウォーキングＴＯＴＡＬ

5,511歩👣👣（61分）

消費カロリー：116キロカロリー

スクワット

普通に50回

ワイド50回

TOTAL：100回

ステッパー

してません・・・💦

反省😢

今日はするぞー💪

今日の体重

◇ダイエット２４５日目◇

体重：■８．６㎏！

ビミョー💦

ウォーキングしても体重が減らない？！

『ウォーキング　体重減らない』でググってみたら

ウォーキングと相性のいい脂肪燃焼系サプリって？！

５つの黒パワーでダイエットサポート▼魅せるカラダに！

春まで！！と思ったけど間に合いそうもないので、

夏までには絶対－２キロ。

ガンバロー💪

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