出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

ダイエットのために買ってしまったモノ 日々の記録

『やせた?』と言われるのはガードルのせい?

投稿日:

今日は晴天なり朝から布団まで干せました😊

朝の運動

ストレッチ

背中伸びるしふくらはぎから太ももまでしっかり

伸びてるカンジ!

よし、今日もガンバロー💪

ウォーキング

2,341歩👣

今日の目標:5000歩

昨日の運動

ウォーキングTOTAL

4,931歩👣👣(52分)

消費カロリー:104キロカロリー

 

スクワット:50回

ステッパー:20分

今、踏み台昇降検討中・・・

今朝の体重

◇ダイエット239日目◇

体重:■8.6㎏!

ビミョー💦

ガンバレ!私💪💪💪

やせて見えたのはコレ?

最近、『痩せた?』と言われることが多い・・・

体重も変わってないし。なんでだろう?

きっとガードルのせいか?!

 

毎日履いてたせいでくたびれた感満載のガードル。

今までありがとう!

やっとのことでゲット!ガードル。『骨盤矯正プロリセット』

おはようございます。 土日に加え、昨日も何かと忙しくてアップできなかったけど、 ダイエットに連休はありませ~ん( ´艸`)   ◇ダイエット14日目◇ 今日の体重: ■4.8㎏(おーっと、先 ...

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そう、今はコレ!

骨盤ガードル ビューティーシルエット

これから薄着になるし・・・

パンツ姿スッキリしたいし・・・

そう!今年は白パンツが履きたい---

だから今度はコレにしてみた💛



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