出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ダイエット脱落者にはならないぞ~👊冬だからこそ『脂肪燃焼』💛

投稿日:

2019-01-29

今日は快晴。気持ちがいいね~

最近、動くのが億劫で気が付けば、

『リモコンとって~』

『お茶持ってきて~』

『チャンネル変えて~』

と、子どもをつかってるワタシ。

『パシリじゃないけね!』

っと子どもから一喝。

 

この時点でダイエット脱落者なワタシ。

やっぱり自分で動いてナンボ。

脂肪燃焼』させなければこのニクがなくなるワケがないじゃない!

はい、ココロ入れ替えます💪💪💪

 

さー、今日の体重は?!

◇ダイエット189日目◇

体重:■8.5㎏!

よかった!昨日より0.4㎏マイナス!

 

しかも、昨日も

ステッパー20分。

スクワット50回。

どれも『ながら』だけど。

 

ソファーに座ってテレビ見てる時間を・・・。

もう少しうまく使ってみよっかな~CM中だけでも腹筋してみる」とか?!

とにかく『動く!動く!動く!』

ガンバレ!わたし。

 

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