出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

そうだ!マンナンヒカリ食べてみよう💛

投稿日:

 

まだまだ継続中。No間食

昨日、コレをゲット ↓ ↓そう、『マンナンヒカリ』。

【雑談】マンナンヒカリとは?

マンナンヒカリとは? マンナンヒカリのマンナンは、水溶性食物繊維グルコマンナン っていうらしい こんにゃく芋に多く含まれてる成分。 ■ グルコマンナンって? 血糖値上昇抑制効果、血中コレステロールの低 ...

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お腹が減るとどうしても食べたくなる・・・

でも、でも、でも・・・

 

STOP間食(;゚Д゚)

 

なら、ごはんで腹持ちよくしてみようと思ったワケ👊

で、コレをゲット。

さー、どんな具合でしょうか???

お米を2合分そして・・・マンナンヒカリ1袋入れまーす

水加減もフツーに炊くのと一緒。

って書いてあるから3合分の位置まで水。

炊きあがったらこんな感じ ↓

しっぱーーーい!!かなりベチョベチョ感満載💦

でも、炊きなおすのももったいないし、時間もかかるし・・・

 

しょうがないさーーー💦

 

みんなで失敗作を食べました!

・・・が、

ダレもナニも言わない・・・

気づいているのかいないのか?!

めんどくさかったのでワタシも何も言わず。

 

今日は、水を少なめにして炊いてみよう!

ところで、今日の体重は?!

 

◇ダイエット213日目◇

体重:■8.5

 

変わらない・・・ショック💦

 

継続は力なり👊👊👊

 

そうそう、これもグルコマンナン入ってるーーー

ゼリーのたらみの一食置換スムージー

1食置き換えて、満腹感💛

まだまだ先は長い・・・

ガンバロー🏁

 

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