食べすぎたー💦
気持ちに余裕が出てきて、ちょっと油断してしまったぁ～
マックでドライブスルー🚙
セットで買うとどうしても高くなるし、食べすぎになるし。
だから単品で。にもかかわらず・・・
ナゲットが15個入りで390円。
あーーーついつい買ってしまった💦💦
注文して支払うときに窓越しから見えたソフト。
どうしても食べたくなって、これまたついつい。
カロリートータルしたらどうよ！
食べすぎだろっ！まったく💦
頼ってしまうのがサプリ。食べる前に飲んだ方が効き目はあるんだろうけど・・・
どうしても力を借りたかったので・・・
今日の体重
◇ダイエット２９２日目◇
体重：■６．９キログラム😊
テキメン💦かろうじて■６キロ台。
朝、起きて白湯一杯。
そして、目覚めの1杯『豊潤サジー』
今朝からウォーキング開始🚶🚶🚶
21分歩いて2,284歩。
しかも消費カロリー：48キロカロリー
すくなっ💦
食べた分は消費しなきゃ・・・
ウォーキングと相性のいい脂肪燃焼系サプリ
ワイドスクワット50回
ステッパーも20分
歯を磨きながらのヒップアップ？！
そして、更年期にはコレも
もうすぐアラフォーからアラフィフ？！
少しでも若くいたいし💛
いつまでも女子力アップ🎵
さー、今日もガンバロー💪
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