おーーーっと。
目が覚めたの・・・4時20分。
起きるか・・・このまま寝てしまうか・・・葛藤。
結果・・・
すげー、私。
起き上がりました🎵
外は真っ暗。
朝から『白湯』
よく、朝は『白湯』を飲むことをオススメします！とか書いてあるもんだから
騙されたと思って『白湯』たるものを飲んでみた。
・・・・・。
朝一番に『白湯』って。
なんか、ワタシ、いい感じ？！（笑）
しかも、こんな朝っぱらから洗濯。
5時ちょっと過ぎには干し終わってる・・・スゲー
あと何しよう？・・・。
朝だからストレッチ ～３パターン～
けっこうぽかぽかしてきたし・・・。
これまたいい感じ💛
まだまだ時間はタップリ。
朝からステッパー
20分間！！
朝は置き換え・・・ザバス
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ザバス ウェイトダウン に決めた！
2018-10-12 おはようございます🌞 今朝、空気も冷たいし、洗濯もの干すのも億劫。 ◇ダイエット８０日目◇ 体重：■１．１㎏ ヤッター🙌減ったぞー& ...
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プロテイン飲みだしてかれこれ 6ヶ月 ？！
あれあれ？！効果は出てるのか・・・
お金だけ使っちゃってるとか？！
そして、昨日・・・
宣言しました・・・『間食しません』って。
『エイプリールフール』だったし・・・
と言い逃れるか・・・。
それとも続くか・・・。
それは私にもわからない？！
ガンバレ！わたし👊
今日の体重
◇ダイエット２５１日目◇
体重：■８．４㎏！
いい感じ・・・？この調子でガンバロー💪
朝活 ～ウォーキング～
2,217歩👣（21分間）
消費カロリー：47キロカロリー
今日の目標：5000歩
さー、今日は得した気分。
ガンバロー💪💪💪
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