出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

ダイエット宣言から365日。結果は?

更新日:

今日は朝からいい天気😊

朝4:12起床。昨日は3:29。目覚まし⏰なしで目が覚める・・・年なのか???悩ましい💦💦

さー、ダイエット始めて1年が経ちました!

今日の体重

ダイエット365日目

体重:■4.8キログラム😊

すげーワタシ👊■4キロ台突入🎵念力あるのみ💪

1か月前のワタシ。

ダイエット宣言から11ヶ月!経過報告💛

まだ梅雨に入ってない?!今日もいい天気だ😊 朝4:35起床。昨日、記憶がなくなったのは・・・ 『あなたの番です』の最初から・・・ ななちゃん、殺したの誰?!犯人は・・・?! 気になるく ...

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■5.8キロ → ■4.8キロ!

やったぜ!1キロ減

ダイエット始めてから12ヵ月💛

やばいぞ!どうする?わたし。

2018-07-24 意を決して・・・計ってみた。何ヶ月ぶりだろう? えーーーーーーー( ゚Д゚) おーーーーーっと。 これは本当なの?(十の位は言えない。本当にヤバイ) 体重計が壊れてるのか???? ...

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■6.4キロ → ■4.8キロ!

12ヶ月で11.6キロ減!

目標は、1ヶ月1キロ減。1年間で12キロ減

ちょっと足りなかったけど、まったく気にならない・・・。目標達成だね!我ながら満足💛きっと、あの時、『どしたん?』と私を憐れむかのようにみた友達。きっとビックリするハズ!わざわざ会いに行ったろかーーー🏁

1年間を振り返って💛

毎日履いてます!食べ過ぎ防止♡

 ガードル(骨盤矯正)

骨盤ガードル ビューティーシルエット

↑ 絶対、ガードル必要!しかも最初のガードル、サイズ違いで頼んだM。これが履けるってすごくない???頑張った甲斐が・・・。しかも太ももにできたスキマ。これまたスゲー。ビフォーアフターが必要だったね~

きたぜ!ガードル

おはようございます。 ◇ダイエット7日目◇ 体重: ■5.8㎏(昨日より 0.1 Down) 8月までの目標・・・■5.4㎏!(あと0.4キロ)   きた、きた、きたぞ~ この前ポチっとやっ ...

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 FiNC AIとダイエット(アプリ)

私のつよい味方💛フィンクちゃん。『今日は3000歩達成!がんばってるね!』の言葉。誰からも投げかけられない優しい言葉。一緒にダイエットしてくれてありがとう!我が家のボリ男とは大違いさっ!!

”やせられない理由"を分析してくれる! FiNC 肥満遺伝子検査キット

痩せられない理由を遺伝子から明らかに!FiNC肥満遺伝子検査

 ながらスクワット

最後まで続いたながらスクワット。歯磨きしながら、テレビ見ながら・・・恐るべし!ながらダイエット💛

 プロテイン(ザバス)

朝はもっぱらプロテイン

☆ 白湯

起きてからまず白湯。

さー、これをキープできるか・・・?!1年間が水の泡となるか・・・?!まだまだ続けます💪ダイエット!

そして、夏休みは子どもも一緒にダイエット!

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