終末、久しぶりのウォーキング🚶
土曜日は・・・6,034歩👣
でも、最近、暑くなってきたから日中は危険カモ⚠
日曜日は・・・4,534歩👣
２日で10,000歩。
夏までに絶対マイナス３キロ！！
ウォーキングと相性のいい脂肪燃焼系サプリ
昨日、久しぶりに会った友だちから・・・
衝撃な言葉を浴びせられた💦💦
『ちょっと、ちょっと、痩せた～？』
『っていうか、元に戻った？』
『急激に太って急激に痩せたやん！』
って。すっげー言われたい放題😢
その当人も結構、肉付きがいい・・・( ´艸｀)
今日の体重
◇ダイエット３２０日目◇
体重：■６．２キログラム😊
まぁ、まぁ、まぁ～、こんなものかな。
今朝のルーティーン🎵
白湯 ＋ 豊潤サジー
酢っパ🎵でも、気分は↺↺↺
ついでにバナナも・・・🍌
そして・・・
歯磨きしながらーーーの
ワイドスクワット
夏までに痩せたい！ぜったい！！
あと３キロ・・・されど３キロ・・・
落とせたらなぁ～
タピオカ、おいしいよね～。
ホントはタピオカ入りミルクティーがいいんだけど・・・
そんなことも言ってられない！！
食物繊維の一種、グルコマンナンパワーで満足感ＵＰ！
マンナンタピオカ入り！！
こんにゃく成分だから安心💛
『お嬢様酵素withベストセレクションパック』
痩せるぞーーー夏までに・・・
さー、今週もガンバロー💪💪💪
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